八法讓你新的一年健康生活
擁有健康的生活，說起來很容易，但做起來卻很難。新年一年，健康專家向讀者介紹了八種方法，讓專家教你識別陷阱，在新的一年裡聰明消費，健康生活。

     １．不可迷信網絡。在通過網絡瀏覽一些健康信息時，先打開“關於我們”這個鏈接，查看一下網站的主辦者和網站內容來源，只有那些權威網站發布的信息才值得信任。

     ２．懷疑“科學證據”。一項高質量的科學成果經得起反複驗證，並且會在權威科學期刊上發表。如果某些宣傳不能提供科學論據，沒有信息來源，那就要提高警惕。

     ３．關注食品成分。主要留意是否含有反式脂肪（可導致“壞”膽固醇、阻塞動脈）、玉米糖漿（致糖尿病）和鹽（損害心血管，引發高血壓）。 ５０歲以上及高血壓患者，每天食鹽攝入量不要超過１．５克。

     ４．警惕藥物廣告。一般只有新藥和高價藥才做廣告。

     ５．不要依賴保健品。那些越是聲稱功效齊全、見效迅速的保健品越值得懷疑。

     6．沒有“輕鬆減肥”。健康減肥需要一段時期的努力和生活方式的改變，一周減肥不能超過１．５公斤。

     7．驗證專家身份。當你聽到廣告中某個專家的觀點時，一定要了解專家的身份，要相信那些權威、值得信任的專家。

     8．算算哪個健康保險性價比更高。合適的健康保險，會讓生活更有質量

 

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寫字樓裝修兩點
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做綠色女人，你準備好了嗎？

文/飲食男女

     21世紀的服裝風格是自然、輕鬆、溫暖，面料選擇將更多地採用全棉質地，這也就催生出了一個新興的概念：“綠色環保女人”，這個新概念必將越來越深入人 心。一些著名形象設計師在預測21世紀的女性新形象時一致認為：個性鮮明、回歸自然、本質簡約是最核心的內容，強調個性的同時崇尚自然。

    那麼如何做一個真正的綠色女人呢？

     1.不妨先解放你的腳。就像100年前解放女人的小腳一樣，如今的女人該脫去高跟鞋和鬆糕鞋了。專家們的最新研究發現：受教育程度越低的女性穿高跟鞋就越 多，因為她們在乎自己在他人眼中的形象，認為高跟鞋會使她們看上去更婀娜多姿；反之，受教育程度高的女性有一半以上經常穿平底鞋。道理其實很簡單，注重自 我的知識女性更關心自己的內在感受，事實上穿平底鞋感覺更加舒服，而且有助於提高辦事效率。

     2.你是否用電動儀消除大腿及臀部贅肉？如果是，趕快停止吧。如果你的臀部和男人一樣扁平，大腿瘦得像馬拉松運動員，你會引以為豪嗎？別搞錯了，他們要么是天生的，要么是鍛煉出來的。而你呢，活生生地剝奪了自己的女性特徵！

     3.至於你的胸部，如果沒毛病的話，似乎不需要把它變大後又變小。那個為胸部注射了一管矽膠弄得胸部狀如排球大小的美國紅歌星，最後不也又去做了縮胸手術嘛，因為她自感不正常，早知如此何必當初，你說她瞎折騰什麼呢？

     4.還有女人們最愛折騰的臉，真正是“為伊消得人憔悴”，還造成了財產損失（美容院的“月卡”、各種面霜、眼霜上一年的花費足可以讓一個農村的孩子念完小 學）。看看現年64歲的“新千年超級美女”索菲亞·羅蘭，自稱在60歲時找到了青春的源泉——年齡不會讓她受到困擾，幹嗎要擔心呢？靠一大堆化妝品堆砌起 來的容顏真是很脆弱，只有健康自信，才是美的關鍵。

     5.離皮褸、皮夾克、貂皮大衣遠點，這樣你既離開了奢侈又離綠色女人更進一步。想想：那些東西是多少隻羊羔的身體做成的呢？

     6.在商店購物，最好使用紙袋，如果他們不提供，你自己最好備上一隻。

     7.油或者電燙都將對髮質產生非常嚴重的消極影響。進口護髮液也解決不了問題。

8.“隱形眼鏡”使你自信起來，沒錯，可是你有沒有替眼睛想過：將一塊膏藥一樣的玩意貼在眼睛上讓它透不過氣來，那種感覺如何

 

 

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補血養顏又排毒的好東西哦！完全DIY，不含防腐劑哦！全天然綠色健康營養飲品哦！建議大家每天早晚各來上一杯 原料：大棗、冰糖、蜂蜜（盡量選用大棗！）
做法： 美容 ,減肥
1、紅棗洗乾淨，去核備用
2、放入高壓鍋，適量冰糖，加水。水位剛剛沒過紅棗即可。開鍋後轉小火，20分鐘後關火
3、等鍋內壓力排乾淨後，用勺子把已經煮爛的紅棗攪成棗泥，紅棗的外皮不要丟棄，一併攪爛。那個補血效果最好了！
4、把已經攪拌好的棗泥盛出來，等棗泥基本不熱了，按照2：1的比例加入蜂蜜並放入封閉容器裡，然後放入冰箱保鮮。環保袋

備註：
1：覺得不好掌握放入蜂蜜的分量話，可以往容器裡放2勺棗泥，再加入1勺蜂蜜，按照這個比例加入蜂蜜就行了。
2：做好的在最好半個月內喝掉，要是想延長保鮮時間的話可以在做好的成品裡加入兩片生薑！那樣的話放一年都沒問題！
3：常識問題，沖飲的時候一定要用溫水！蜂蜜遇熱水會損失營養的！切記切記!

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雖然剛到春季，但市面上已經出現了許多反季水果。一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的，在這個過程中，一些反季水果反而成了“問題水果”。 公司註冊 客貨車

草莓：中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥後生長期變短顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。

香蕉：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 成立有限公司

西瓜：超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮豔，可瓜子卻是白色的，吃完嘴裡有異味。

葡萄：一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。

如果可能最好少買反季水果，應當多買時令水果。時令水果在自然環境中長熟，不用催熟劑，存儲時也不用過多防腐劑，食用時相對放心一些。

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